Die besten Yoga Blöcke der Kaufberater
Eine Lieblingsstellung im Yoga hat fast jeder, der Yoga praktiziert. Einige Yogis lieben die Halbmond-Pose, während andere den herabschauenden Hund bevorzugen. Um Ihre Ziele einer richtigen Haltung, Balance und Form zu erreichen können Yoga Blöcke Ihnen perfekt helfen, vor allem, wenn Sie neue Posen ausprobieren wollen.
Um Ihr Körpergewicht zu tragen sind die dichten Konstruktionen stark genug, auch wohl Yogablöcke leicht sind. Aus recycelten Materialien, Kork oder Schaumstoff bestehen die meisten Yogablöcke. Für umweltbewusste Yogis sind einige von den Yogablöcken umweltfreundlich hergestellt. Die einzigen Unterschiede, die es bei Yogablöcken gibt, sind die Kantenform, die Textur und die Größe, ansonsten unterscheidet sich kein Yogablock von dem anderen. Auf die Stapelbarkeit und das Gleichgewicht können sich diese verschiedenen Designs stark auswirken.
Lesen Sie sich diesen Ratgeber sorgfältig durch, bevor Sie den Kauf von einem Yogablock tätigen, er soll Ihnen helfen, den perfekten Yogablock für Sie zu finden.
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Pilates und Yoga
Um die Schüler in anspruchsvollere Haltungen zu bringen, werden oftmals Yogablöcke beim Yoga verwendet. Sie bieten zusätzlich Auftrieb als ein Sitz. Wenn man es mal nicht bis zum Boden schafft, dienen die Yogablöcke als Griffhilfe. Für Planking also Kernkraftübungen oder Gleichgewichtsübungen werden die Yogablöcke beim Pilates verwendet.
Die Physiotherapie und Rehabilitation
Wie kreativ die Übungen sein können, wissen Sie vor allem, wenn Sie schon einmal ein Patient bei einer Physiotherapie waren. Yogablöcke werden oft von Therapeuten mit anderen Geräten in Verbindung gesetzt oder auf viele verschiedene Arten benutzt.
Um Menschen bei Ihrer Griffkraft zu helfen, also wenn Sie beispielsweise eine Gleichgewichtsstörung haben, werden die Yogablöcke zum stapeln verwendet, um Ihnen bei Ihren neurologischen Problemen zu helfen und das Gleichgewicht somit zu trainieren. Den Bewegungsumfang und die Flexibilität müssen Patienten trainieren, die sich einer orthopädischen Operation unterzogen haben. Um die Dehnung wieder zu vertiefen, gehören zu postoperativen Therapieprogrammen oft Dehnübungen mit Hilfe der Yogablöcke.
Die Farbe
Yogablöcke können so bunt wie nur möglich sein. Bis zu 40 verschiedene Farbtöne können von Herstellern geboten werden, aber meistens bieten Sie nur ein paar Farbvarianten. Es gibt Yogablöcke auch mit Mustern oder man kann diese auch mit mehreren Farben auf einem Block erhalten.
Die Größe
Sodass sich Yogablöcke leicht stapeln lassen, sind diese eigentlich 15 x 20 cm groß und haben eine Dicke von ca. 7 – 10 cm. Die mit 7 cm sind für Sie perfekt, wenn Sie eher kleinere Hände haben und somit den Block nicht gut greifen können, wenn er dicker wäre. Wenn Sie aber natürlich größere Hände haben, dann nehmen Sie dementsprechend auch einen dickeren Yogablock. Als therapeutische Hilfsmittel werden meist Yogablöcke mit einer größeren Abmessung verwendet. Diese variieren erheblich in der Breite und Höhe und sind ca. 25 bis 45 cm lang.
Das Gewicht
Yogablöcke können so viel wie 1 Kilo wiegen oder aber nur 100 g. Es gibt keine Vorgaben beim Gewicht, also wählen Sie einfach das, was Ihren Vorlieben am meisten zusagt. Es ist jedoch am besten für Sie Yogablöcke zu kaufen, die dasselbe Gewicht haben, falls Sie sich 2 oder mehr kaufen wollen.
Das Material
Für Yogablöcke ist das meistverwendete Material Schaumstoff. Selbst wenn Ihre Hände sehr schwitzen, können Ihre Hände nicht verrutschen, da die Oberfläche durch ihre Glätte keine Feuchtigkeit aufnehmen kann. Hochwertige Modelle von Schaumstoffblöcken fühlen sich schwerer und dichter an, während die billigeren Modelle etwas wackeliger sein können. Manche Schaumstoffblöcke sind auch geruchsarm, antibakteriell, aus ethischen Quellen und umweltfreundlich, weil Sie Premium-Merkmale haben.
Herkömmliche Schaumstoffmodelle sind leichter als Yogablöcke aus dem Material Kork. Kork nimmt weder Feuchtigkeit noch Schweiß auf, da dieses Material wasserdicht ist. Für größere Yogaübungen werden Korkblöcke empfohlen, da diese stützend und dicht sind. Zusätzlicher Widerstand wird von der etwas strukturierteren Oberfläche geboten, welche Schaumstoffblöcke nicht besitzen. Was die Beschaffung angeht, hält man sich bei der Korkernte immer an strenge Richtlinien und deshalb sind die meisten Korkblöcke transparent.
Aus recyceltem Kunststoff, Kork oder Schaumstoff werden die meisten Yogablöcke hergestellt. Aus verwertbaren postindustriellen Abfällen oder der eigenen Fabrik des Herstellers stammen die verwendeten Materialien.
Die Form der Kanten
Eine deutliche Rundung oder abgeschrägte Kanten weisen die meisten Yogablöcke auf, während andere nur einfache, abgerundete Kanten haben. Um mit den Fingern auf allen Seiten des Blocks in Kontakt zu kommen, macht es für viele einen Unterschied wie die Form der Kanten ist, weil es die Griffigkeit sehr beeinflussen kann.
Die Tipps
- Sie sollten Ihre Yogablöcke punktuell reinigen. Wischen Sie Ihre Blöcke regelmäßig mit Reinigungsmittel oder einer milden Seife ab. Bevor einer erneuten Verwendung, sollten Sie Ihre Yogablöcke gründlich trocknen lassen.
- Für ein Fitnessstudio zuhause können Sie sich Yogablöcke kaufen. Auch für Gleichgewichts-, Kraft-, Core-Trainingsübungen eignen sich die Yogablöcke perfekt, nicht nur für herkömmliche Yoga und Pilates Übungen.
- Auf Anpassungen sollten Sie vorbereitet sein. Um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden und es Ihnen bequem zu machen, müssen Sie erstmals die richtige Position finden, da jeder Körper eine andere Form hat.
- Sie sollten latexfreie Yogablöcke wählen. Um allergische Reaktionen zu vermeiden, also wenn Sie selbst eine Latex Allergie haben oder die Yogablöcke in anderen öffentlichen Studios verwenden wollen, sollten Sie latexfreie kaufen.
Fragen und Antworten
Frage: Ist es schlauer ein Deluxe-Ausrüstungsset zu kaufen, um Geld zu sparen oder lieber die Yogablöcke einzeln zu kaufen?
Antwort: Die Blöcke separat zu kaufen wäre am besten, wenn Sie Ihren Yogagurt und Ihre Yogamatte, die Sie besitzen sehr lieben. Wenn Sie jedoch neu in der Yogawelt sind und noch überhaupt keine Ausrüstung besitzen, ist es billiger für Sie eine Deluxe-Ausstattung zu kaufen.
Frage: Kann man einen verbeulten Yogablock trotzdem noch benutzen?
Antwort: Den Yogablock können Sie natürlich noch benutzen, auch wenn er jetzt nicht mehr besonders schön aussieht. Es ist jedoch sinnvoll ihn trotzdem zu ersetzen, da die Dellen Ihren Griff um den Yogablock beeinträchtigen können. Sobald jedoch ganze Teile von Ihrem Yogablock abbrechen, sollten Sie diesen auf jeden Fall ersetzen, da dies Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen könnte.
Frage: Wie viele Yogablöcke sollte man kaufen, wenn man ein Fitnessstudio besitzt?
Antwort: 2 Blöcke pro Schüler sollten Sie auf Vorrat haben. Um sicherzustellen, dass für jeden ein Yogablock dabei ist, sollten Sie auf jeden Fall genügend Blöcke für die maximale Anzahl der Leute kaufen. Außerdem sollten Sie auch Ersatzblöcke besitzen, falls welche verloren gehen oder beschädigt werden.
